Gozdno sproščanje živčnega sistema za ženske je nežno, vodeno srečanje v naravi, namenjeno umiritvi telesa, zmanjšanju napetosti in podpori dobrega počutja. V varnem gozdnem okolju se tempo upočasni, dihanje poglobi, živčni sistem pa dobi prostor, da se sprosti po vsakodnevnem stresu.
Srečanje vključuje preproste sprostitvene in senzorne vaje, počasno gibanje ter usmerjeno pozornost na naravne elemente, ki dokazano pomagajo pri:
zmanjšanju stresa in notranje napetosti,
izboljšanju spanja,
lažjem dihanju,
občutku umirjenosti in stabilnosti,
splošnem dobrem počutju.
Program je primeren za ženske vseh starosti, še posebej pa za obdobja večje obremenjenosti, utrujenosti ali hormonskih sprememb, ko telo potrebuje več nežnosti in počasnosti.
Srečanje poteka v prijaznem, počasnem tempu, brez fizičnih naporov.
Dobrodošle, da si vzamete čas zase in dovolite naravi, da podpre vaše telo.
